Yemek yapmak, paylaşmak ve sevdiklerimize sunmak herkesin keyif aldığı bir uğraştır. Ancak bazen lezzetli yemek tarifleri bulmak ve onları sağlıklı bir şekilde pişirmek biraz zor olabiliyor. Bu noktada devreye...

1 kase aşotu çorbası kaç kalori : 256 kcal

1 porsiyon fırında sebzeli tavuk kaç kalori : 301 kcal

100 gram çılbır kaç kalori : 143 kcal

100 gram falefel kaç kalori : 333 kcal Lübnan mutfağı vazgeçilmez tariflerinden

100 gram tavuklu buğu kebabı kaç kalori : 105 kcal

100 gram etsiz çiğ köfte kaç kalori : 181 kcal

1 porsiyon demleme makarna kaç kalori : 300 kcal

100 gram Müceddere pilavı kaç kalori : 185 kcal Müceddere pilavı nerenin : Arap mutfağına özgü mercimekli bulgur pilavı

1 parça çıtır tavuk kaç kalori : 175 kcal